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CRYOTHERAPY

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WHAT IS CRYOTHERAPY
크라이오 테라피란?

크라이오테라피는 신체 및 정신 건강상 유익한 다양한 생리작용이 촉진되도록 0 °C 아래의 환경 (-180 °C 까지)에 인체 노출시키는 과학적인 요법입니다.
최대 3분의 짧은 시간 동안 극저온 온도를 통해 피부 온도가 신속하게 낮아지면서 혈액순환의 촉진과 함께 더 많은 양의 엔돌핀이 분비되도록 해주며, 재활이 필요한
신체 부위로 산소와 영양분의 공급이 증가되도록 해줍니다.
또한, 이 테라피는 세포의 생존율 향상 및 면역 시스템의 강화를 통해 근육의 회복이 더욱 빠르게 이루어지도록 해주며, 조직 손상의 감소, 염증의 감소 및 통증의
완화가 이루어지도록 해주며 3분 안에 400~800 칼로리를 소모시켜 1시간 동안 수영을 하고, 약40분간 유산소운동을 하는 것과 같은 효과를 줍니다.

크라이오테라피는 총 3개로 이루어진 단계를 거쳐 신체기능 활성화를 이루어 냅니다.
각 단계별로 신체에서 일어나는 반응은 차이가 있으며 가장 핵심 원리는 혈액 순환입니다.


1단계 : 인식		2-3분 동안 -140도로 진행 되는 세션에서 피부 표면과 근육 조직의 혈관이 수축하여 말초 조직에서 혈액을 몸의 중심으로 밀어냅니다. 몸에 중심에서는 자연적인 여과 체계가 이루어지며 혈액의 독소와 염증성 문제를 제거합니다.

2단계 : 활성화		크라이오를 이용한 후에 여과된 혈액은 다시 말초조직 쪽으로 이동합니다. 산소, 영양소 및 효소가 풍부 해지며 더 깨끗 해지고 혈액이 따뜻해지며 피부와 근육을 강화시키고 운동 범위가 넓어집니다.

3단계 : 복원		테라피 후 48 시간 동안 회복 과정이 진행되고 통증과 염증을 줄이고, 에너지 수준을 높이면서 신체가 이전보다 나은 상태 또는 정상 상태로 되돌아 갑니다. 고강도 운동과 부상으로 인한 손상의 회복 시간이 단축됩니다.

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